반응형 올바른 단백질 섭취법1 단백질이 부족할 때 몸에 나타나는 6가지 증상에 대해 알아보기 올바른 영양소 섭취는 건강한 삶의 기초이며, 그 중에서도 단백질은 우리 몸을 유지하고 발전시키는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 몸이 단백질을 부족하게 느낄 때, 우리는 몇 가지 신체적인 신호를 받게 됩니다. 여기서는 단백질이 부족할 경우 나타나는 6가지 증상에 대해 알아보고 그에 대한 대처법을 알아보도록 하겠습니다. 단백질 부족시 나타나는 6가지 증상 1. 단백질 음식 간절히 바람 단백질이 부족한 경우, 우리 몸은 자동으로 단백질을 원하게 됩니다. 이때, 우리는 단백질이 풍부한 음식에 대한 강렬한 욕망을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 고기 소 스테이크, 닭고기 샌드위치, 렌틸콩 수프 등과 같은 단백질이 풍부한 음식을 간절히 원한다면, 이는 당신의 몸이 단백질 섭취 부족을 알리는 신호입니다. 따라서,.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
